最近不少粉丝朋友问的海绵最多的是，有什么好的体敏太高方法降低海绵体的敏感度，让其行事质量正常一些，感度毕竟每次都是碗脱倒戈太快让自己的自信心受到了伤害，每天都因为这个问题而焦虑忧愁。敏汤中医是知道如何看待这个问题的呢？

要想降低海绵体敏感度往往要从心中开始，从肾中结束，海绵具体什么意思呢？这种敏感度过高是体敏太高一种心中的感觉，是感度心不能够代替我们的意志力下降于肾的结果。唯有心中谨守其精，碗脱精才可以守得住。敏汤而强大的知道心气需要充沛的气血去支撑。

同样肾贵为先天之本，海绵伤精往往首先会伤肾，体敏太高伤肾就意味着五脏六腑处于虚弱的感度状态，尤其对于心来说也是这样的状态，心之阴津来源于肾。所以要想守住精关需要心肾都旺盛的前提下去完成。很多人只看到了肾的虚弱而没有看到心的虚弱，补的太多就会导致过热伤心焚心从而加重病情。所以即使我们要进补也需要尽量平和的进补，尽量温润，只有润才可以补的长久不出问题。假如总是频繁的虚不受补，对于脾胃的伤害也是非常的大。

案例分析：来自上海的张先生，出现功能问题多年有余，每次倒戈都是因为海绵体敏感度过高，只要有那种感觉立马就会顶不住，因为这样的隐疾问题至今没有成家，整天因为这个问题感到焦虑忧愁，生活质量也大大降低。

症见：

1.海绵体敏感，弱而不用

2.腰酸腿疼，干不了重活

3.神疲乏力，少气懒言

4.精神疲惫，多思多疑

5.睡眠质量差，梦多容易醒

6.耳鸣头晕，记忆力减退

7.舌质淡苔白，齿痕重，脉象弱

舌苔如下：

辨证：阳气不足，精门不固

论治：补阳气，固精关

可用:炙黄芪，焦白术，人参，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，肉桂，菟丝子，金樱子，炙甘草。嘱咐其平时保持乐观平和的心态，不要过于的焦虑烦躁，要用正能量的心态去工作生活。经过一段时间调理过后，宗筋坚韧可以达到正常人该有的水平。

对于这样的事情来说急躁是解决不了问题的，身体的问题不是一天的得的，都是经过年复一年日积月累出来的，想要快点好起来的心情是可以理解的，毕竟这样的问题已经严重影响生活的质量。但是如果太过于急功近利的调理非常容易出现虚不受补闭门留寇的情况发生，反而让身体的症状恢复的更慢。正所谓~欲速则不达，只有辩证论治对症调理，踏踏实实的配合调理才是唯一的正道。

(责任编辑：健康养生)