用料：

牛肉碎 3磅（即1.36公斤）

盐 半汤匙（约10克)

生抽 3～4汤匙（约48～64克）

糖 1汤匙（16克）

生粉 4汤匙（约64克）

胡椒粉 1茶匙

泡打粉 1包（11克）

alsa 牌泡打粉

水 200 - 300毫升

步骤：

0. 先用200 - 300毫升水加入各调料拌匀，正宗再加入牛肉碎搅拌匀均后放入冰箱冷藏过夜。牛肉（也可放入冰藏到半结冰状态，法和约1～2小时）

1. 用搅拌机搅拌 20～30分钟

2. 煮一锅热水约90度，配方即看到水刚出现小泡泡但还没开就行。正宗用手抓一小团肉浆，牛肉从虎口处挤出肉丸

3. 用匙子把肉丸刮下，法和放入热水中，配方炉子保持着中火，正宗继续放入肉丸子。牛肉

4. 刚放入热水中的法和肉丸子是沉在下面的，当看到丸子浮在水面时，配方就可以把它捞起，正宗放入冰水中

5. 做好的牛肉牛肉丸可放冰箱冰冻起来，需要时再煮熟即可。法和

小贴士：

1. 最好是用图中的泡打粉，买不到这种就用无铝泡打粉2. 可以加点香油，炸蒜蓉味道更香3. 温水和冰水中加点盐，丸子才不会变淡（经验之谈）4. 喜欢口感紧实点的朋友可以把方子中300毫升的水减少一点5. 搅拌机功率不够大的，应分次搅拌肉浆且不要连续搅拌，应搅一会停一下，以免机子太热烧坏了。6. 原方子的煮法是: 用温水将牛肉丸全部放入，再用大火，水开后1分钟取出，用冰水浸透便成。我觉得两种煮法都可行。

　牛肉丸作为著名的潮汕小食，在汕头已有近百年历史，下面请看我带来的炸牛肉丸做法！

　1牛肉切碎，莲菜，剁碎，把莲菜，牛肉剁碎，加入香菜，葱，淀粉，鸡蛋，生抽拌匀。

　2拌匀，备用。锅中倒油，烧热，把牛肉馅，团成圆球放在油锅中直至金黄。

　烹饪技巧：

　油锅不要太热

　牛肉丸起源

　牛肉丸可分为牛肉丸、牛筋丸两种，牛肉丸肉质较为细嫩，口感嫩滑，牛筋丸是在牛肉里加进了一些嫩筋，很是有点嚼头。与其他牛肉丸的制作工艺不同的是,潮汕牛肉丸的牛肉是经手打制作的,吃起来劲道十足,丸中带汤,口中美汁四溅,回味无穷。其弹性之好也是全国其它地方无法比拟的，吃之清脆可口，没齿难忘。

　据说上好的牛肉丸扔在地上能蹦起老高，以前的牛肉丸都是手制的或许能作此表演，由于全由人工操作，所以成本比机制的要高。80年代初出现打丸机后，手打的传统制作方式也便日渐稀少。随着来汕的外地人及老汕头人希望尝到那种“掉地上还能弹得老高”的手打牛肉丸的要求也日益强烈，这才使美味的手打牛肉丸重现“江湖”。

　食时用原汤和牛肉丸下锅煮至初沸（煮时水不能太沸，否则牛肉丸不爽滑），加入适量味精、芝麻油、胡椒粉和芹菜粒，配上沙茶酱或辣椒酱佐食。吃牛肉丸有不少人蘸辣椒酱，不过还是蘸本地特产沙茶酱最为地道。牛肉丸还可烤着吃，烧烤时把牛肉丸剖成两半，抹上酱料和蜂蜜烤熟即可大嚼。

　历史渊源：从历史上来说，是起源于客家。因为广东客家地区山地多，饲养黄牛、水牛非常普遍，所以客家人经常以牛肉作为日常食用的肉类，在长期的发展过程中，客家人逐渐摸索出，将牛肉制成牛肉丸来食用这种形式。在清末及民国初期，便有许多客家人挑着小担，在潮汕府城走街串巷，叫卖牛肉丸。

　聪明的'潮汕人看到客家的牛肉丸很有特色，便将它移植过来（用现在的话来说是在客家牛肉丸的做法加以改进，不能说是山寨）。但潮汕人并不是简单地将客家牛肉丸照搬过来，而是吸取其优点，不足之处加以改进。如客家人捶打牛肉丸，是用菜刀的刀背，这样效果差，且力度不够，影响打出的肉浆质量，潮汕人便改用两根特制的铁棒，每根3斤重，面呈方形或三角形，用双手轮流捶打，左右开弓，直至把牛肉打成肉浆。又如客家人煮肉丸是用清水，一向讲究原汁原味的潮汕人则改用牛肉、牛骨熬汤来煮牛肉九，这样就保证在煮牛肉丸时，肉丸的肉味不会渗透到汤水中，从而使牛肉九更具浓郁的牛肉味，同时还增加用沙茶酱作酱碟吃。

　由于潮汕人制作的牛肉丸比客家人技高一筹，更为精细考究，故潮汕人制作的牛肉丸口感爽脆，具有浓郁的牛肉味，特别好吃，制作不久，很快便盛行整个潮汕地区，大受潮汕人的欢迎，成为一种最为大众化的潮汕民间小食。时间一久，人们都知道潮汕手捶牛肉丸，而现在已经很少有人知道潮汕手捶牛肉丸是起源于客家了。

　当然，在民间还是有一些关于牛肉丸怎样从客家传到潮汕的民间传说。例如有人说，民国初的时候，当时有一个土名叫和尚，真名叫叶燕青的潮汕人，经常帮助客家人，这客家人便把这牛肉丸的制法传给叶燕青。叶燕青把这牛肉丸的制法不断加以改进，所以他所卖的牛肉丸汤在潮汕特别有名，以后叶燕青一直在潮汕名店胡荣泉打工。

　潮汕手捶牛肉九的制法是选取牛腿肉，顺着肉纹切成大块，放在砧板上，手执双铁棒，和肉纹同一方向轮流捶打(要用力打，打工有力无力关系极大)，一直打成肉浆，调入精盐、味精、生粉和适量的水，用力拍打均匀，用手挤成玻璃球大小的丸，放人煮开的牛肉、牛骨汤中(用中小火，不能用大火)，至牛肉丸浮出汤面即可。

　还有一个说法，就是在上世纪的60年代贺龙元帅也品尝过潮汕的牛肉丸，而且评价也很高，而广为人知的还要等到周星驰的“食神”里面的濑尿牛肉丸，这个菜实际上是香港一位很有才能的潮汕菜陈东师傅所创的，就是在牛肉丸的基础上加进濑尿虾的汤，这个汤是经过加工之后成块状时放到丸的中间的，所以煮熟后吃的时候就会有汤爆出。

(责任编辑：生活常识)