荆州距离武汉也就200公里多点，同属湖北省境内，让最食物的难忘口味、种类都是荆州差不离，但两地的让最饮食习惯却有着明显的差异。

就拿“过早”这件事来说吧，难忘荆州人大清早吃着面条、荆州喝着小酒的让最这份惬意，就让壹周君这个武汉人佩服得五体投地

荆州人的难忘一天，是荆州从一碗汤开始的。

荆州人素爱喝早酒，让最据荆州本地人介绍，难忘早晨喝汤习惯的荆州来源，与这口早酒不无关系。让最空腹喝早酒对身体不好，难忘必须就点什么下肚，尤其以荤食为好。例如荆州下辖的公安县，以牛杂火锅闻名天下，公安人一天清晨的二两早酒，便是就着牛杂火锅喝下的。而在京山下早酒的，是一碗现调现煮的荤汤，肉丝、猪肝、腰花、鸽子、肚片都是常见的汤料，若想更滋补，汤馆里还有乌鸡汤和财鱼汤。

武汉人将吃早点叫做“过早”，求的是一个“快”字，而荆州人的早上，从一碗热气腾腾的汤开始，是慢生活态度的典范。虽然是慢生活，荆州早餐的汤却必须要快手快做，才能体现鲜嫩二字。

先用淀粉把肉调好备用，往滚着开水的锅里下一把青菜或米粉，落盐、鸡精、胡椒搅匀，随后快速将肉食下锅，一定要掌握好时间和火候，在肉烫到既熟了又最鲜嫩的时候出锅。只消两三分钟，一碗汁浓肉嫩、营养丰富的汤就腾着热气上了餐桌。

过早喝汤，这是走遍大江南北独在荆州见到的早餐文化。对于被快节奏生活碾压的人们而言，一碗过早汤，配一根油条，每天的清晨由这样舒缓的节奏开启，即使不喝早酒，恐怕也是要醉了。

荆州 美食 很多，罗场的水煮财鱼，女人街的麻辣烫，大寨巷的小胡鸭，黄家堂的米粉，江汉南路的大连面，中连面，早堂面，塔桥路的微波楼杂酱面，碧波路的驴排，红苑宾馆对面的五七油焖大虾，塔桥北路的郭场鸡原来挺火的，不知道现在怎么样，万寿塔江边的肥坨子鱼，柳林洲的柴火饭，成丰学校附近有个小鸭棚的鱼翅火锅做的不错，关诅长湖旁边的河虾做的很鲜活，不知道现在还有没有，五一路的羊杂汤凌晨一两点人声鼎沸，还有什么红星路的宵夜12小时不打烊，什么牛骨头，牛尾巴，不得不说杜家鸡还真的不错，九九的鸭脖等等太多了，想起来再来补充。

石首头菜，钟祥叫盘龙菜，钟祥曾经属荆州，沙市早堂面，当然笔架鱼肚，不过神化了，不亲民了，清炒菱角，藕尖，鸡头苞梗，据说那个通用名是茨实，这个还真只产荆楚，只有荆州这么个吃法，荻笋，筒蒿，不足为外人道，但外人也吃不了，在深圳如荆州人可搜索荆州土菜馆，至少我知道四家店，原石首顶级天河酒店老板开的，是我别的行业的老板，推荐一下，稍有广告嫌疑，但老板人好，我存一份感激

我喜欢吃荆州的粉蒸茼蒿，一入口香糯可口，入口即化，那种清香让人欲罢不能。

另外才鱼片，（也叫黑鱼）荆州人的本地的农村人的做法。鱼片很薄，无鱼刺，做好后，鱼片嫩嫩的滑滑的十分爽口，味道鲜美，鱼香扑鼻，没有鯹味，入口即化，好吃。我喜欢的菜很土，别笑话哦！好吃就行。

汽水肉。

那是94年，我感冒了，咳嗽，咳的不能躺下来，胸闷，喉咙痒，吃什么都咽不下去。那天婆婆给我做了一碗汽水肉，那鲜嫩的肉沫滑过我的口腔，舌头轻轻的搅拌下，就滑落到喉咙了，至今我还记得清爽鲜美的滋味。

后来嘴馋了就缠着婆婆做汽水肉，我也试试着做了几次，不是那个味道，婆婆笑着说，等到了她的年纪，就是她的味道了。

提起荆州的 美食 ，快过年啦，不由得想起小时候快过年时的场景。每个小孩子总盼望着过年快点到，因为有好吃的啊。农历进入冬月家家户户都准备着杀年猪做腊肉了，每当家里杀猪的那天，我都高兴的不得了，不仅有肉吃，还有非常好吃的血头垴，啥叫血头垴呢？也就是猪血，杀猪时在接猪血的盆里放点盐，水，辣子酱，再接入猪血静置，再划块，锅里烧水待起小水泡时将猪血轻轻滑入锅内煮一会捞起来。再切片放入由猪肉炒蒜苗的炖钵炉子里炖着上桌，哇，那叫一个香啊，这叫吃血头垴，地道的家乡 美食 。当然还有很多好吃的传统 美食 ，真让我怀念。

现在就荆州已无这道菜，它在芦苇丛中，春天时釆用。名字叫莲甲子须，荆州本地人70后吃过，现在的斜堂州在上世纪八十年代是一片芦苇，这种野菜就生在芦苇中，那味道比泥莴好吃多。多年过去只知道好吃，却已然忘记了味道，小学春游时，和同学一起寻找。我却总是找不到，老师带我们寻找，做菜，用带的锅作菜饭。真的好回忆。无法回味的味道！

雄风王酒

汽水肉我之前还是听我老婆说过的，她就是一个湖北荆州人，汽水肉是他们那里的家常菜。在知道这个家常菜之前，我印象中跟“汽水”这个词有点关系的好像就是可乐鸡翅了，不过汽水肉完全是两回事，它是一种像嫩豆腐一样的蒸肉，只有用勺子才能“征服”它哦。不过一般做汽水肉都是用猪肉比较多，如果用牛肉的话推荐用最细嫩的牛里脊。

汽水肉的做法也十分简单：

汽水肉不需要太多的调料粉，顶多再加一点胡椒粉在肉糜里就可以了，太多太复杂的五香粉之类的会抢掉鲜肉蒸煮出来的浓郁肉香、鲜味，所以一般连葱姜都不会加，上桌的时候可以根据自己口味撒点葱花、麻油、生抽之类的就很好吃了。

这道简单而又美味的汽水肉你有没有兴趣试试呢？你的家乡如果也有不输这个的好吃家常菜，也欢迎评论分享给我们哦！

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300克纯牛里脊，80克肥猪肉，切块后一起放入料理机打散，加入0.5克食用碱，3克盐，2克鸡粉，2克五香粉，2克辣椒粉，一瓶盖料酒，20克红署粉，3个鸡蛋，100克葱姜水，一勺蒸鱼豉油，顺一个方向搅拌均匀，上蒸锅后在表面均匀撒上10克黑胡椒碎。蒙上保鲜膜，上汽后蒸25分钟，揭去保鲜膜，洒满蒜苗碎，淋上一勺热香油即可。成菜颜色鲜亮，味道鲜嫰！

1.肥瘦牛肉切小粒后加海米剁碎

2.加葱姜末，加入所有调味料和水淀粉搅拌均匀

3.肉馅搅拌上劲后加入一个鸡蛋，继续搅拌上劲

4.取一深盘，放入肉馅，铺平，中间扒开一个小洞，加入适量清水至没过肉面，打入一个鸡蛋

5.水开后放入蒸锅，盖盖蒸15分钟左右

汽水肉的用料

纯瘦肉三两

鸡蛋一只

红枣5颗

枸杞子少许

盐适量

胡椒粉少许

汽水肉的做法步骤

步骤 1

瘦肉改刀，剁成肉糜

步骤 2

打一个鸡蛋进去，放一点点胡椒粉，一起

步骤 3

一定要搅拌均匀

步骤 4

放到汤碗里，大一点的碗哦，加纯净水进入，搅搅搅，肉糜要在水里搅散，放枸杞红枣进入，落盐，一起蒸

步骤 5

大火蒸，水开再蒸15－20分钟就OK了（看看，蛋液都蒸得变一块了 ）

步骤 6

肉蒸出来还是粉粉的颜色，超级赞，最喜欢这个汤了，超级鲜美的

步骤 7

大碗直接来，或者乘在小碗里，可以享用啦

汽水肉的做法，先把瘦肉改刀，剁成肉泥，打一个鸡蛋进去，放一点胡椒一起搅拌均匀，放到大一点的碗里加纯净水，然后把肉泥搅散，放入枸杞红枣再放盐一起蒸，大火蒸，水开再蒸15至20分钟就行了，蒸出来的汽水肉颜色粉粉的，味道很鲜美！

汽水牛是湖北省传统名菜，这道家常菜的做法是：将肥瘦牛肉切小粒加上海米剁碎，加入切好的葱姜末及所需调料加水淀粉搅拌均匀，当肉馅搅拌上劲以后，再加入一个鸡蛋，进行再次搅拌，最终上劲后，取出一个深盘，把搅拌上劲的肉馅平铺盘中，加适当清水并没过肉馅面，肉馅中加戳一个圆洞，打入一个鸡蛋，同时把蒸锅的水烧开，放入准备好的肉馅再蒸15分钟，具体看锅中肉馅厚度。最后撒上葱末淋上生抽、麻油即可。

首先把牛肉做成肉糜，加入适量的水，盐，胡椒粉，鸡蛋调味！按同一方向拌匀！加入适量的水蒸制！出锅后加入葱花即可！也可加入酱油麻油之类的

(责任编辑：健康养生)